КОРЗИНА ПУСТА
Подобрать контактные линзы








Цена: 0 - 6838
06838
Выберите интересующие Вас контактные линзы и нажмите кнопку "Сравнить"
x
Ваше местоположение:
Одесса
Другой город
OK

Полезная информация

Факты и мифы о зрении.

    Говорят, что глаза - это зеркало души, но в то же время они являются наименее понятным органом человеческого тела, занимающим второе место по сложности после мозга. Возможно, именно поэтому существует так много не всегда верных представлений об их работе, о методах поддержания здорового состояния, а также о коррекции зрения по сравнению с количеством мифов о других системах и органах человека.

    Наверняка каждого из нас в детстве предупреждали: «Если ты будешь поступать так, то повредишь свои глаза». Многие из устойчивых убеждений о том, что полезно и что вредно для глаз и как следует применять средства коррекции зрения, укоренились в нашем сознании, и мы, в свою очередь, говорим о них подрастающему поколению. Однако, как показывают современные научные данные, большинство из этих представлений являются ложными. Прочитав данную статью, вы сможете проверить, насколько верны ваши собственные убеждения о глазах и зрении.


    Мнение. Длительная работа на близком расстоянии способствует развитию близорукости.
    Факты. Это отчасти так, хотя развитие миопии и обусловлено нашим образом жизни и привычной деятельностью. Во всех развитых странах отмечается рост числа случаев миопии, и ученые из Кембриджского университета (University of Cambridge) утверждают, что причина заключается в том, что люди проводят слишком мало времени вне помещения.* Они разучились смотреть вдаль, на линию горизонта и все чаще фокусируют зрение на близко расположенных объектах, таких как, например, монитор компьютера или лист бумаги, что приводит к развитию миопии. Сегодня в мире полтора миллиарда человек имеют этот вид нарушения зрения, в 2004 году в США количество миопов составило 42%, а рекорд принадлежит Сингапуру, где миопия диагностируется у 82% населения.
     По мнению ученых, в росте числа случаев миопии виноваты не книги, телевизоры и экраны компьютеров, а домашний образ жизни людей. Главный враг миопии, утверждают исследователи, - время, которое человек проводит на природе. Для детей и взрослых каждый дополнительный час нахождения вне помещений снижает вероятность развития миопии на 2%**. Таким образом, положительный эффект от пребывания на свежем воздухе заключается не только в повышении физической активности и улучшении метаболизма, но и в поддержании здоровья глаз.
     Ученые приводят два факта, свидетельствующие о положительном влиянии природы на состояние органа зрения: во-первых, естественный свет, который ярче искусственного освещения, способствует выработке допамина в сетчатке (допамин - это нейромедиатор, который в том числе ограничивает рост глазного яблока); во-вторых, вне помещения наши глаза естественным образом фокусируются на самых дальних объектах, даже на линии горизонта, если мы находимся за пределами города.
Исследование британских ученых, в котором на протяжении четырех лет принимали участие 10 400 взрослых и детей, подтвердило взаимосвязь между здоровьем глаз и продолжительностью времени, проводимого на открытом воздухе. В то же время не было получено очевидного подтверждения того, что риск развития миопии напрямую зависит от длительности работы за компьютером, просмотра телевизионных программ или занятий другими видами деятельности, связанными с фокусировкой зрения на расстоянии 30 см. У тех, кто любит смотреть телевизор, но компенсирует это времяпрепровождение несколькими часами, проведенными на свежем воздухе, не больше шансов развития данного нарушения зрения, чем у тех, кто не увлекается сидением перед телеэкраном. Учеными не обнаружено доказательств того, что длительное чтение или рассматривание экранов электронных гаджетов утомляет глаза и приводит к «деформации глазного яблока» (последнее в большей степени определяется наследственностью). Также было показано, что занятие различными видами спорта в помещении не способствует поддержанию хорошего зрения вдаль.
В исследовании, проведенном в Австралии - стране бескрайних горизонтов, где дети проводят на открытом воздухе 14 ч в неделю, было установлено, что их зрение значительно лучше, чем у детей в других странах, вне зависимости от наследственности. В то время как Сингапур, возможно, по праву считается столицей миопии, наряду с другими причинами, еще и потому, что дети там занимаются на открытом воздухе не более 3 ч в неделю.


    Мнение. Читать, шить и выполнять другую аналогичную работу при плохом освещении вредно для глаз.
    Факты.
 Такое мнение неверно (если не учитывать, что чтение и шитье - это работа на близком расстоянии, о чем говорилось выше). Если вы читаете при недостаточном освещении, то это может привести к напряжению, усталости глаз, но не нанесет им серьезного вреда. На протяжении веков люди читали и шили при тусклом свете свечи или керосиновой лампы, что не вызывало заболеваний глаз, однако чтение при хорошем освещении помогает предупредить симптомы зрительного утомления. Высокий уровень освещения наиболее важен для людей старшего возраста, хрусталик которых менее прозрачен и труднее изменяет форму.


     Мнение. Употребление в пищу моркови способствует улучшению зрения.
     Факты. Данное утверждение ошибочно, хотя некоторые верят, что плохое зрение можно улучшить, соблюдая определенную диету или принимая витаминные добавки. Это соответствует действительности только в том случае, если проблемы со зрением вызваны именно недостатком витаминов. Морковь богата витамином А (ретинолом), который участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений, необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.***
Репутация моркови как продукта, улучшающего зрение, частично объясняется тем, что ее применяли для лечения «куриной слепоты» - неспособности различать окружающие предметы при сумеречном свете или в ночное время, которая может быть вызвана недостатком витамина А. Известно, что витамин А образует пигмент родопсин, способный улавливать минимальный свет, что очень важно для ночного зрения. Ночная слепота из-за дефицита витамина А является достаточно распространенной проблемой в развивающихся странах.
      Витамин А - важный элемент правильного питания, но даже если вы будете поглощать большое количество содержащей его моркови, это не вызовет улучшения плохого зрения, то есть не избавит от необходимости носить очки в настоящее время или в будущем. Следует иметь в виду, что переизбыток витамина А может привести к проблемам со зрением, к выпадению волос, потере аппетита, нерегулярности менструаций и др.**** К продуктам, в которых содержится витамин А, относятся также молоко, сыр, яичный желток, и если придерживаться хорошо сбалансированной диеты, то вне зависимости от того, включена в нее морковь или нет, вы получите необходимое количество витамина А.
Недавние исследования показывают, что для улучшения зрения следует употреблять в пищу продукты, богатые лютеином. Лютеин - это пигмент, относящийся к группе кислородсодержащих каротиноидов - ксантофиллам, которые являются составной частью желтых пигментов в листьях, цветках, плодах и почках высших растений, а также во многих водорослях и микроорганизмах. Организм человека не способен синтезировать лютеин, поэтому его поступление напрямую связано с нашим питанием. В разных тканях человека лютеин накапливается не одинаково. Максимальная его концентрация наблюдается в глазу, особенно в сетчатке. Внутри глаза лютеин (и его изомер зеаксантин) распределен неравномерно: в желтом пятне сетчатки сконцентрировано до 70% лютеина и зеаксантина от их общего содержания в глазу. В настоящее время предполагается, что этот пигмент с его максимумом поглощения на длине волны 460 нм в синей области спектра выполняет несколько функций. Среди них - снижение влияния хроматической аберрации глаза за счет уменьшения интенсивности синего аберрационного ореола при аккомодации глаза в области максимальной средней чувствительности (550 нм) и повышение тем самым остроты зрения. Также лютеин обладает антиоксидантным действием и предотвращает окислительное повреждение клеток.
Человек получает лютеин из пищи, в основном растительного происхождения. Кроме того, источниками этого каротиноида являются лютеинсодержащие биологически активные добавки и лекарственные препараты.***** По некоторым данным лютеин может предупреждать развитие возрастной дегенерации макулы, которая считается наиболее частой причиной слепоты в преклонном возрасте.******


    Мнение. Работа за компьютером вредна для глаз.
    Факты.
 Устойчивое убеждение многих, что компьютеры, а именно их мониторы, вредят глазам, в принципе неверно (опять же, если не учитывать, что работа за компьютером - это работа для глаз на близком расстоянии, о чем было сказано выше). По данным Американской академии офтальмологии (American Academy of Ophthalmology - AAO) современные мониторы компьютеров не оказывают негативного воздействия на глаза. Однако если вы длительное время работаете за компьютером или видеотерминалом, а также читаете или выполняете работу на близком расстоянии, то моргаете реже обычного. Уменьшение частоты морганий приводит к сухости глаз и, как следствие, может вызвать их напряжение и утомление. Кроме того, длительная фокусировка на близком и среднем расстояниях без перерывов и отдыха может привести к развитию синдрома зрительной усталости.
     Следует регулярно делать перерывы в работе, отводить глаза от экрана монитора компьютера или видеотерминала, рассматривая предметы в комнате. Рабочее место пользователя компьютера должно быть правильно организовано, монитор должен располагаться на расстоянии от 45 до 60 см от лица по нисходящей линии, так чтобы при взгляде на него голова была естественно наклонена. При возникновении симптомов сухости глаз можно рекомендовать увлажняющие капли типа искусственной слезы. Если после работы пользователь компьютера ощущает, что зрение становится нечетким, или чувствует, что глаза быстро устают, ему необходимо пройти обследование у врача - офтальмолога.
      По данным недавнего исследования почти половина детей в США проводят 4 ч и более в день за компьютером или другими электронными устройствами. Такое времяпрепровождение может оказать влияние на интеллектуальное и физическое развитие ребенка, но не приведет к повреждению глаз. Длительная фиксация взгляда на одном предмете - мониторе компьютера - может вызвать утомление, головную боль. Продолжительные занятия компьютерными играми могут стать причиной снижения социальной активности ребенка, отлынивания от выполнения домашних дел, но не обязательно приведут к ухудшению зрения. Следует убедить ребенка делать перерывы во время компьютерной игры или пользования Интернетом, необходимо правильно оборудовать место для компьютера, включить освещение в комнате для уменьшения контрастности между экраном монитора и окружающей средой.******


      Мнение. Смотреть телевизор с близкого расстояния вредно для глаз, особенно детям.
      Факты.
 Хотя родители говорили это детям с тех пор, как телевидение впервые появилось в наших домах, нет убедительных доказательств, что просмотр телевизора с близкого расстояния приводит к повреждению глаз. Заметим: речь здесь идет непосредственно о телевизорах, которые сами по себе вреда глазам не наносят, но на глазах может негативно отразиться длительная зрительная работа на близком расстоянии, о чем было сказано выше. Возникновение опасений по поводу влияния телевизоров на зрение относится к 1960-м годам, когда было обнаружено, что первые цветные телевизоры являются источником рентгеновского излучения. Проблема была решена, и современные телевизоры, как с электронно-лучевыми трубками, так и жидкокристаллические, вполне безопасны в отношении вредного излучения.
По данным ААО дети, в отличие от взрослых, легко фокусируют зрение на близком расстоянии без напряжения, в связи с чем у них может развиться привычка сидеть прямо перед телевизором или читать, приближая книгу к глазам. Эта привычка может пройти по мере взросления ребенка, однако следует обратить на нее внимание, так как некоторые дети с близорукостью садятся прямо у телевизора, чтобы более четко видеть изображение.*******


     Мнение. Пользоваться неправильными очками вредно для глаз.
     Факты.
 Это не так. Корригирующие очки предназначены для обеспечения наилучшей остроты зрения. Правильно подобранные очки помогают видеть лучше без напряжения глаз. Однако если человек будет пользоваться очками с неправильно подобранной коррекцией, с ошибочным центрированием или вообще не будет носить их, это не вызовет ухудшения физического состояния глаз, а приведет к формированию нечеткого изображения, к возникновению зрительного напряжения и утомления глаз. В результате человек может ощущать такие последствия, как резь в глазах и головная боль. В связи с этим правильный подбор коррекции является обязательным для четкого зрения и зрительного комфорта. Следует обращать внимание на подбор правильной коррекции детям в возрасте до восьми лет во избежание развития амблиопии. Неправильное центрирование линз в оправе может вызвать неприятные ощущения у пользователей очков, хотя переносимость ошибки центрирования зависит от оптической силы линз и индивидуальных особенностей пациента. Многим оптикам встречались клиенты, прекрасно адаптировавшиеся к неправильному межцентровому расстоянию, которое, например, составляло 70 мм при собственном межзрачковом расстоянии 62 или 64 мм. При правильном центрировании линз в новых очках эти люди испытывали трудности с адаптацией.


    Мнение. Ношение плохо подобранных контактных линз не вредит глазам.
    Факты.
 Это ошибочное мнение. Плохо подобранные контактные линзы могут оказать повреждающее действие на роговицу, поэтому всем пользователям контактных линз следует регулярно проверять глаза. Это особенно важно принимать во внимание в наши дни, когда распространение интернет-магазинов по продаже контактных линз приводит к тому, что пользователи этого средства коррекции зрения реже обращаются к врачу-офтальмологу для проверки состояния глаз.


    Мнение. Ношение очков или контактных линз приводит к ухудшению зрения, и глаза становятся зависимыми от них.
    Факты.
 Такое убеждение неверное. Если человек хочет жить активной жизнью, хорошо ориентироваться в пространстве, водить автомобиль и заниматься различными видами деятельности, предпочитая при этом четкое зрение нечеткому и размытому, то он вполне обоснованно делает свой выбор в пользу средств коррекции зрения. Даже если у пользователя очков возникает ощущение своей зависимости от них, то на самом деле он просто привыкает более четко видеть окружающую среду. Глаза человека не становятся хуже при ношении правильно подобранных очков и контактных линз. Действительно, требуемая конкретному человеку коррекция может изменяться из-за каких-либо заболеваний или под влиянием возраста, но не из-за использования средств коррекции зрения.
У детей ошибка рефракции - близорукость, дальнозоркость или астигматизм - может изменяться по мере роста ребенка. Многие факторы влияют на формирование глаз, но, по мнению специалистов, основную ответственность за остроту зрения несут гены, поэтому изменения рефракции у ребенка могут продолжаться вне зависимости от того, носит ли он очки и как часто ими пользуется. Ношение очков в детском возрасте не приводит к ухудшению состояния глаз, но может положительно влиять на интеллектуальное развитие ребенка.


    Мнение. Людям со слабым зрением следует меньше читать печатный текст.
    Факты.
 Многие убеждены, что если у человека плохое зрение и он носит очки, то чтение мелкого печатного текста или работа с предметами маленького размера приведет к еще большему «износу» глаз, и его зрение ухудшится. Данные рассуждения неверны, так как в их основе лежит представление о глазе как о мышечном органе, в то время как он скорее напоминает фотокамеру. Ведь фотоаппарат не износится оттого, что вы снимаете им мелкие предметы. Человеку в правильно подобранных очках можно выполнять все необходимые для него виды деятельности, например читать, заниматься рукоделием, без боязни испортить глаза.


    Мнение. Ношение контактных линз предупреждает дальнейшее развитие близорукости.
    Факты. 
Такое мнение довольно распространено, и некоторые люди даже считают, что если постоянно носить контактные линзы, то человеку в будущем могут не понадобиться средства коррекции зрения. Это не так: не существует убедительных доказательств того, что ношение контактных линз обуславливает улучшение остроты зрения на постоянной основе или предупреждает дальнейшее прогрессирование близорукости.********


    Мнение. Специальные упражнения помогают улучшению зрения.
    Факты.
 В этом утверждении есть некоторая доля правды, так как отдельные упражнения для глазных мышц, называемые зрительными тренировками, помогают уменьшить или даже исключить некоторые проблемы, связанные с функционированием глазных мышц при таких состояниях, как косоглазие и амблиопия. Но, несмотря на утверждающие обратное рекламные объявления, не существует таких упражнений для глаз, которые смогли бы полностью излечить близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Только специалист может дать рекомендации, следует ли применять упражнения для глаз в каждом конкретном случае.


    Мнение. Зрение следует проверять только по достижении возраста 40 лет.
    Факты
. Это не так. Существует ряд заболеваний, начинающихся бессимптомно в возрасте до 40 лет, например глаукома, которые можно успешно лечить, если вовремя их диагностировать. Заболевания глаз могут возникать в любом возрасте, поэтому проверять состояние глаз следует регулярно, не реже одного раза в год.


    Мнение. Обращаться к врачу-офтальмологу следует только тогда, когда вы чувствуете, что зрение ухудшается.
    Факты. 
Это мнение ошибочно, так как известны разнообразные состояния и заболевания, которые на начальных стадиях протекают без тревожных симптомов. Очень часто только тщательный осмотр у врача-офтальмолога может их выявить или подтвердить, что ваши глаза здоровы. Во многих случаях вредные последствия заболеваний необратимы, поэтому так важно людям вне зависимости от собственной оценки состояния глаз периодически обращаться к специалистам.


    Мнение. Смотреть прямо на солнце вредно для глаз.
    Факты
. Да, это так. Если смотреть на солнце невооруженным глазом, это может вызвать головную боль, привести к временному ухудшению зрения, а также к серьезному повреждению глаз. Длительное воздействие солнечного излучения, в состав которого входит опасное ультрафиолетовое (УФ), приводит к кумулятивному эффекту от воздействия ультрафиолета на глаза. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 80% людей в разных странах знают о вреде УФ- излучения для кожи, но о вреде ультрафиолета для глаз известно менее 20% населения нашей планеты. Согласно результатам многих исследований экстремально интенсивное воздействие УФ-излучения может привести к возникновению фотокератита, к снежной слепоте, ожогу сетчатки, солнечной ретинопатии, синдрому «сухого глаза». Длительное же влияние УФ- излучения способно вызывать следующие хронические виды офтальмопатологий: катаракта, возрастная макулярная дистрофия, онкологические заболевания, птеригиум, пингвекула и хронический конъюнктивит.*********


    Мнение. Если прищурить глаза, то смотреть на солнце или на работу сварочного аппарата безопасно.
    Факты.
 Нет, даже если вы прищуритесь, смотря на солнце, УФ-излучение проникнет в глаза, оказывая повреждающее действие, о котором мы рассказали ранее. Никогда не следует смотреть на работу сварочного аппарата без применения защитных средств - масок или очков, так как при появлении электрической дуги продуцируются вредные для глаз ультрафиолетовое и инфракрасное излучения большой интенсивности.


   Мнение. Использование синтетических заменителей сахара делает глаза более чувствительными к свету.
   Факты.
Это правда. Если в целях контроля сахара в крови или из-за соблюдения диеты вы используете синтетические заменители сахара, такие как цикламаты кальция или натрия, то ваши глаза могут стать более чувствительными к свету. Цикламаты - это белые водорастворимые кристаллические соли без запаха следующего строения: цикламат кальция - [С6Н11NHSО3]2Са ∙ 2Н2О и цикламат натрия - CH6H11NHSO3Na. На вкус они в 30 раз более сладкие, чем обычный сахар (сахароза), поэтому широко используются для подслащивания пищевых продуктов, напитков, лекарственных средств. Цикламат натрия зарегистрирован как пищевая добавка E 952, разрешен более чем в 55 странах, в том числе в странах Европейского союза.********** Существуют и другие вещества, увеличивающие светочувствительность глаз - это некоторые антибиотики, оральные контрацептивы, средства для снижения давления, диуретики, препараты для диабетиков.***********


    Мнение. Если у родителей плохое зрение, то ребенок также будет носить очки.
    Факты.
 К сожалению, это мнение является верным. Если для достижения хорошей остроты зрения вам необходимы очки или у вас развилось такое заболевание, как катаракта, то ваши дети с достаточно большой вероятностью унаследуют эту предрасположенность. В таких случаях специалисты рекомендуют учитывать семейную наследственность к глазным заболеваниям и внимательно следить за состоянием глаз подрастающего поколения.


    Мнение. Если у обоих родителей голубые глаза, то у них не может родиться кареглазый ребенок.
    Факты.
 Это утверждение ошибочно. В соответствии с законами наследственности у двух голубоглазых родителей может родиться кареглазый ребенок, хотя вероятность этого меньше, чем рождение голубоглазого. Очень редко, но вполне возможно появление у двух кареглазых родителей голубоглазого ребенка, так как голубой цвет глаз является рецессивным при передаче наследственных признаков.


    Мнение. Если ребенок, балуясь, косит глазами, у него может возникнуть косоглазие.
    Факты.
 Это неверное, но очень устойчивое убеждение, с которым, вероятно, согласны большинство клиентов оптических салонов. Следует понимать, что если ваш ребенок или вы скосите глаза, то они не останутся в таком положении надолго. Косоглазие - это нарушение положения глаз, при котором выявляется отклонение одного или обоих глаз поочередно при взгляде прямо. Причины косоглазия очень разнообразны и могут быть как врожденными, так и приобретенными из-за наличия аметропии (дальнозоркости, близорукости, астигматизма) средней и высокой степеней; вследствие травм (в том числе психических, таких как испуг), параличей и парезов; аномалий развития и прикрепления глазодвигательных мышц; заболеваний центральной нервной системы; стрессов; инфекционных (корь, скарлатина, дифтерия, грипп и т. д.) и соматических заболеваний; резкого снижения остроты зрения одного глаза.************. Если вы замечаете, что ваш ребенок часто косит глазами, то следует обязательно обратиться к врачу- офтальмологу.


    Итак, уважаемые читатели, мы рассмотрели, насколько обоснованны некоторые из устойчивых представлений о работе глаз, о том, что полезно и что вредно для поддержания их здоровья. Надеемся, что эта информация будет вам полезна. 

Используемая литература:
* См.: University of Cambridge: the world is growing myopic // mido 365 : [сайт]. URL: http://www.mido365.com/index.php?lang=2&idcont=14294 (дата обращения: 28.10.2011).
** См.: University of Cambridge: the world is growing myopic.
*** См.: Ретинол // Википедия. Свободная энциклопедия : [сайт]. URL: http://ru.wikipedia.org/wiki/Ретинол (дата обращения: 13.09.2011).
**** См.: Fromer, M. Eye Care Facts and Myths / Mark Fromer // College Central : [сайт]. URL: http://www.collegecentral.com/Article.cfm?CatID=HLT&ArticleID=3801 (дата обращения: 13.09.2011).
***** См.: Лютеин // Википедия. Свободная энциклопедия : [сайт]. URL: http://ru.wikipedia.org/wiki/ %CB %FE %F2 %E5 %E8 %ED (дата обращения: 13.09.2011).
****** См.: Piotrowski, A. D. Myths & Facts About Children's Eye Health / Angeline Duran Piotrowski // Mommy Myth Buster : [сайт]. URL: http://mommymythbuster.wordpress.com/2009/10/22/myths-facts-about-childrens-eye-health/ (дата обращения: 12.09.2011).
******* См.: Salvin, J. H. Vision Facts and Myths / Jonathan H. Salvin // Kids Health : [сайт]. URL: http://kidshealth.org/parent/general/eyes/vision_facts_myths.html (дата обращения: 12.09.2011).
******** См.: Shah, A. Eye Care: Facts And Myths / Aakash Shah // status eye care : [сайт]. URL: http://www.statuseyecare.com/2006/11/07/eye-care-facts-and-myths/ (дата обращения: 14.09.2011).
********* См.: Образовательная программа в рамках международной выставки «Очковая оптика - 2010» // Веко. 2010. № 3. С. 56-60.
********** См.: Цикламат натрия // Википедия. Свободная энциклопедия : [сайт]. URL: http://ru.wikipedia.org/
wiki/ %D6 %E8 %EA %EB %E0 %EC %E0 %F2_ %ED %E0 %F2 %F0 %E8 %FF (дата обращения: 14.09.2011).
*********** См.: Eye Myths and Facts // U. P. Ophthalmology : [сайт]. URL: http://www.eyehealth.com/eye-myths-and-facts.html (дата обращения: 13.09.2011).
************ См.: Косоглазие. Что это такое? // Эксимер : [сайт]. URL: http://excimerclinic.ru/cross-eye/?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTsyOTQzNzQzOzI3MDEyMTgyO3lhbmRleC5ydTpwcmVtaXVt (дата обращения: 14.09.2011).

Алина Мышкина, Веко, 01, 2012

Материал подготовлен  по материалам ochki.net

Назад к списку статей